Rindo como tirador y no puedo superarme

Son incontables las veces que escuchamos decir: "entreno, entreno y entreno, pero mi rendimiento está estancado y lo que es peor aún, a veces va en franca caída".

Este comentario es muy común en nuestros polígonos y algunos, no muchos por cierto, me han consultado acerca de cómo superar rendimientos estancados en momentos donde estábamos a punto de competir en un torneo nacional.

Estos cuestionamientos acerca de cómo deberíamos entrenar para superar ese estancamiento nunca debieran ser respondidos previo a una competencia de importancia dado que es momento de competir, y no de cambiar las técnicas bajo las cuáles venimos entrenando.

Todo cambio de método de entrenamiento o de técnicas de tiro debe ser un proceso claramente consciente y estudiado acerca del porque, como y cuando hacer cambios.

Quizás el más difícil de estos puntos es el ¿porqué?, dado que es la pregunta a un problema que, normalmente, el tirador no puede encontrar ni responder.

El tirador sufre las consecuencias del síntoma, las bajas performances, pero no establece cuáles son sus razones, para modificar los patrones de entrenamientos técnicos que condicionan su rendimiento.

Los tiradores llegan así a tener grandes expectativas puestas en los resultados de cada competencia, enfocando el problema en cuestión desde una óptica que no permitirá solucionarlo, pues el árbol (la competencia) no les permite ver el bosque (la solución a largo plazo).

Este panorama me ha llevado a reflexionar acerca de ¿cómo? un tirador se convierte en tirador de competición y cuáles fueron sus razones para relacionarse con un arma de fuego.

Sigmund Freud, padre del psicoanálisis, basó gran parte de sus teorías en lo trascendental de "la experiencia de la primera vez". El estableció claramente, en sus teorías, como el impacto positivo o negativo, de las primeras experiencias de vida formarían su personalidad.

Creo que esta teoría, es perfectamente aplicable al tiro. ¿No estará el problema en como fue nuestra primera experiencia con las armas y porque nos relacionamos con ellas?

¿La punta del ovillo, para solucionar el problema?

Si tomamos como ejemplo otros deportes podemos ver como una cultura de la educación física va introduciendo a través de juegos de aplicación las distintas normas y técnicas que forman un deporte.

En aquellos deportes donde utilizamos un elemento, por ejemplo el tenis, el softball, el hockey, el golf, etc. encontramos que los profesores pasan gran cantidad de tiempo permitiendo que la persona explore el elemento, estudie su peso, su forma, su equilibrio, su agarre. El profesor permite que la persona acople sus movimientos al elemento en cuestión haciendo las correcciones técnicas en forma escalonada para que el instrumento se vaya convirtiendo en una prolongación natural del cuerpo.

Así primero se establece la correcta relación cuerpo - elemento, para luego pasar a la relación cuerpo - elemento - objeto (pelota), pero sin oponentes que signifiquen mayor dificultades en las primeras experiencias de aprendizaje.

¿Cuánto tiempo pasa en un frontón un novato jugador de tenis junto a su profesor corrigiendo pacientemente cada movimiento y cada golpe antes de tener a alguien del otro lado de la red?

¿Cuantas horas y días entrena un novato jugador de golf lanzando pelotas al verde, solo para mejorar sus golpes y el swing antes de pisar el primer hoyo?

Con estos sencillos ejemplos podemos comprobar como las primeras experiencias no fueron traumáticas, con una finalidad claramente pedagógica y con las invalorables correcciones técnicas de un profesor que los guió en este proceso.

Entonces, hagamos una pregunta, ¿por qué, y como, se inicia un tirador?

La mayoría de los tiradores competitivos que se relacionaron con un arma de fuego no lo hicieron por deporte al principio. Lo hicieron para satisfacer su profunda sensación de desamparo ante la inseguridad social y comprando un arma. Rindieron las pruebas de idoneidad y se asociaron en un polígono de tiro.

Así comenzaron a tirar en un club, casi siempre solos, con un arma de grueso calibre y sin Instructor alguno que lo formará adecuadamente en las técnicas de tiro. Con el correr del tiempo comenzaron a sentir curiosidad por algo llamado tiro deportivo y escucharon una palabra que impacta en el ego de muchos, la palabra competición.

Los torneos promocionales son excelentes excusas para comprobar cuán buenos son como tiradores, comparando con otros miembros del club su rendimiento en el arte del tiro. Pasan, así, del blanco tipo siluetas a blancos deportivos con dianas en tan solo un instante.

Se anotan y compiten. Así sufren el primer gran impacto.

Notan que sus puntajes son realmente malos y así comienzan a indagar acerca de las técnicas de tiro, de la bala, de la cacha, del resorte, del martillo y de cuanta información les pueda ser brindada para saciar su ansiedad de superación. Consumen absolutamente toda información a su alcance sin discriminar y sin ordenar mentalmente como aplicarlo.

Así se convierte un tirador defensivo en tirador deportivo.

Muchos piensan que tener un arma y disparar a un blanco desde hace mucho tiempo con ella asume un dominio de la técnica y estar listos para competir. Lamentablemente esto no es así.

Voy a dar un solo, y muy simple, ejemplo solo tratando la cuestión miras.

El tirador novato se inicia sin tener claro como debe apuntarse, cómo deben utilizarse las miras y lo que es peor aún cómo deben corregirse. Puedo asegurar que en mis 15 años como Instructor / Entrenador he escuchado las técnicas y teorías mas desopilantes acerca de cómo se debe apuntar.

El tirador novato sin instructor que comienza a tirar por cuestiones de defensa nunca focalizará la atención en la correcta posición de las mira, sino que fijará su atención sobre el blanco y cuán rápido puede disparar.

El error se potencia porque al utilizar un blanco tipo silueta nunca podrá definir claramente alza y guión dado que tendrá miras negras sobre fondo negro. Alza y guión estarán muy pocas veces en la correcta posición.

Al comenzar a utilizar blancos deportivos comienza la gran disyuntiva, - ¿apunto al centro perdiendo precisión por falta de definición de miras o apunto a pie de diana haciendo todo al revés de cómo lo vengo haciendo desde hace...?

Por supuesto que estos errores se potencian por otras aplicaciones técnicas que no se aprendieron.

El problema esta en que el cambio de interés del tiro defensivo en favor del tiro deportivo no anula los aprendizajes y las experiencias anteriores condicionando las nuevas técnicas a utilizar.

Así como en otros deportes los procesos de enseñanza están a cargo de Profesores, en el nuestro debería pasar lo mismo, pero no porque sea una obligación establecida, sino porque debiera ser el primer paso que una persona que quiere aprender debiera tomar.

A nadie se le ocurre jugar al tenis o al golf sin antes pasar por un profesor. Es verdad que en el tiro pasan por un Instructor para iniciarse, pero solo lo hacen para aprender normas de seguridad, manejo básico del arma, dominio de la misma y normas legales que regulan la actividad. Esto visto desde un punto de vista de la seguridad pública esta bien, pero desde un punto de vista deportivo no alcanza.

Un tirador también debe aprender a tirar, "pasando largas horas frente al frontón junto a un Instructor".

Quizás aquí esta la respuesta al problema de muchos tiradores que entrenando gran cantidad de tiempo no pueden superarse en su rendimiento y esto se debe a cómo y porque se relacionaron con un arma en sus primeras experiencias.

Esta falta de progreso, se debe a mi entender, a los programas neuro - motores establecidos desde el primer momento que tomaron contacto con un arma y que condicionaron los re - aprendizajes posteriores, que a pesar de haber estado supervisado por instructores o entrenadores se sostienen en cimientos técnicos muy pobres.

El ego y la taza llena

Este relato, me parece, puede ser la clave para que muchos comiencen a comprender los problemas técnicos que tienen, analizándolos con un buen Instructor.

Nan-in. Maestro japonés de la era Meiji (1808-1912) fue visitado por un profesor universitario que deseaba conversar con el para cuestionarle aspectos referentes a la filosofía Zen.

Nan-in, lo recibió y en un acto solemne lo invito a tomar el té. Luego de sentados a la mesa Nan comenzó a servir el té en la taza del profesor hasta el borde, para luego seguir sirviendo hasta que el té se derramo por toda la mesa.

El asombro del profesor pudo más y exclamo - ¡Pare, está llena¡ ¡No puede servir más!

Ante esto el maestro Nan lo miró y dijo - Como esta taza, usted esta lleno de opiniones y suposiciones. ¿Cómo puede explicarle el Zen si no vacía su taza primero?

Así como el profesor universitario, muchos tiradores están llenos de opiniones y suposiciones que en muchos casos no les permiten corregir errores adquiridos durante las primeras experiencias. En otros casos, aún peores, un ego superlativo no les permite reconocer errores técnicos de base.

La debilidad de lo complicado frente a la fortaleza de lo sencillo.

Luego de esto podemos comprender las complicadas justificaciones que los tiradores dan al finalizar una competencia para no ver mellado su ego y consecuentemente no vaciar la taza.

Relatemos algunas de estas justificaciones:

• La recarga que probé (exitosamente durante tres meses), en esta competencia no anduvo bien
• A la cacha le faltaba 2 gramos de epoxi en un lado y le sobraban tres micrones del otro
• Se me colgó el gatillo
• La pistola no alimentaba
• Me cambió la luz
• Me varió el viento
• No limpié el cañón antes de tirar
• Las tormentas solares me afectaron la refracción de la luz alterando mi visión sobre el blanco, al mismo tiempo que la masiva concurrencia de hinchas a la cancha de River produjeron oscilaciones terrestres que me movieron el bastidor del blanco al momento del disparo. (Carlitos Tannus dixit. Amigo, humorista y tirador de pistola libre)

Así podemos seguir enumerando excusas, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento deberíamos preguntarnos lo siguiente:

• ¿Es mi técnica sólida y puedo repetirla sistemáticamente en todas las pruebas?
• ¿Al estar parado, estoy perfectamente alineado con el arma al blanco y en una posición de equilibrio al cerrar los ojos?
• ¿Empuño el arma correctamente sin ejercer mayor presión que la necesaria?
• ¿Mantengo firmemente los segmentos corporales que sostienen el arma?
• ¿Independizo la presión del índice al momento del disparo de los demás dedos?
• ¿Realizo un buen proceso de puntería, veo claramente la miras manteniendo mi atención en ellas, aún después del disparo?
• ¿Siento perfectamente el recorrido del disparador?
• ¿Domino las técnicas de respiración necesarias para un tirador competitivo?
• ¿Existe un patrón en los errores que cometo?, ¿cuáles?
• ¿Cómo es el retroceso del arma, armonioso, equilibrado o no tengo ni idea?
• ¿Siento que llevo adelante la competencia o la competencia me lleva a mi?
• ¿En competencia qué me cuesta mas, el principio, el medio, o el final?
• ¿Estoy preparado técnica y mentalmente para concretar el puntaje que deseo?
• ¿Ser autodidacta sirve?, ¿la información de la cuál me nutro es relevante?
• En caso de tener entrenador ¿confío en él?

Todas estas preguntas básicas deberían tener una respuesta. Recién a partir de aquí podríamos pensar en como y cuando solucionar cada una de ellas.

Todos los caminos conducen a Roma, y si queremos mejorar, todos los caminos conducen a las técnicas básicas. Sobre las técnicas básicas se construye la fortaleza de lo sencillo.

Vaciar la taza y comenzar de nuevo es muy duro, pero si realmente queremos superarnos, debemos comenzar de cero acompañados por un Instructor / Entrenador reconocido.

Como ejercicio, podrían tabular y responder cada una de estas preguntas con sinceridad buscando algunas respuestas. Seguramente será un muy buen comienzo para encarar futuros desafíos.